こんにちは。たんとある長森教室です。
今日のメインプログラムは、感情のコントロールの中の「リフレーミング」の考え方を学びました。リフレーミングとは、短所や欠点（マイナス）だと思っていることを、長所や利点（プラス）として見ることです。自分が短所だと思っていることが、リフレーミングによりどのような長所になるのかを、カードを使って学びました。
見方を変えることで、自分でも気づけなかった「自分の良いところ」を見つけることができました。
現在、11月、12月の無料体験のご予約・ご相談を受け付けております。ぜひ一度、たんとあるにお越しください。（木曜・日曜はお休みとなっております。）